Rekomendasi Jenis Alat Kesehatan yang wajib kita miliki di Rumah

 

 

Memiliki beberapa alat kesehatan dasar di rumah sangat penting untuk memantau kesehatan harian, pertolongan pertama, atau mengelola kondisi kronis. 

Alat Kesehatan yang Disarankan Ada di Rumah

1. Termometer Digital

• Untuk mengukur suhu tubuh.

• Berguna saat demam, infeksi, atau pemantauan pasca vaksin.

2. Tensimeter (Pengukur Tekanan Darah)

• Manual (dengan stetoskop) atau digital (lebih praktis).

• Penting bagi penderita hipertensi atau keluarga dengan risiko jantung.

3. Pulse Oximeter

• Mengukur saturasi oksigen (SpO₂) dan denyut nadi.

• Sangat berguna selama masa COVID-19, gangguan pernapasan, atau asma.

4. Glucometer (Alat Cek Gula Darah)

• Wajib bagi penderita diabetes.

• Digunakan untuk mengontrol kadar gula harian.

5. Alat Inhalasi/Nebulizer

• Untuk penderita asma atau gangguan pernapasan.

• Mengubah obat cair menjadi uap yang mudah dihirup.

6. Kotak P3K (Pertolongan Pertama)

Wajib diisi dengan:

• Perban, kasa steril, plester

• Alkohol 70%, povidone iodine

• Gunting, pinset, sarung tangan medis

• Obat luka ringan, salep antiseptik

7. Timbangan Badan Digital

• Untuk memantau berat badan secara rutin.

8. Alat Ukur Tinggi Badan

• Terutama bila ada anak-anak atau untuk keperluan status gizi

   

Tambahan Opsional:

• Stetoskop (jika ada petugas medis di rumah)

• Alat bantu dengar (untuk lansia)

• Test pack kehamilan

• Alat pengukur kolesterol digital 
  

Tips:

• Simpan alat-alat di tempat yang mudah dijangkau, bersih, dan kering. Suhu ruangan 23 derajat dengan kelembaban 40% - 60%

• Cek tanggal kedaluwarsa alat dan baterai secara berkala.

• Ajarkan anggota keluarga cara penggunaannya dengan benar.